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日常に生かせるすぴりちゅありずむの実践と日々の雑感を書いてみます

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ぐはー。
連休明けから、仕事が大忙しで大変だった~
睡眠時間3,4時間でもがんばって寝る前の冥想と
朝は気功とかしてみました。うーむ。
思ったより疲れが出なかったような気がする。
逆にやれなかった今日とかのほうが疲れが出てます。
(やれよ)
明日からもまだ大忙しの日々が始まりますが、
冥想&気功で乗り切ってみようと思う。
がんばれ自分。
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